Top destinații pentru luna Octombrie

Vara s-a incheiar de curand, dar asta nu inseamna ca trebuie sa ne resemna, deoarece vara indiana exista. Cel putin, in anumite colturi ale globului. Iata deci care ar trebui sa fie destinatiile tale preferate pentru luna octombrie.

Atena. Capitala Greciei este in plina renastere. In ciuda crizei economice actuale, Atena, leaganul democratiei si al Greciei Antice este in plina ascensiune. Peste tot vei gasi cafenele la moda, hoteluri design… sa nu mai vorbim despre faptul ca poseda cea mai animata viata nocturna si una din cele mai active din Europa. Si Acropole. Si o lista magnifica de atractii minunate si de magnifice monumente.

Sevilia. Sevilia, cel mai calduros oras din Spania are in octombrie pana la 27 de grade. Pe langa primavara, luna octombrie este cea mai buna perioada pentru a ajunge in acest oras pur si simplu uimitor. Vara este mult prea cald aici. Si daca vrei sa te bucuri de mai mult de un city trip, poti sa vizitezi si celelalte orase din Andaluzia- Cordoba, Granada, Malaga sau Ronda.

Egipt. O civilizatie antica fascinanta, un fluviu mitic si o culutra savuroasa. Egipt este o destinatie care nu are cum sa lase pe cineva indiferent. Iar toamna este anotimpul ideal pentru a evita vantul de nisip si temperaturile toride pe timp de vara.

Albania. Cu un climat mediteraneean, atrage atentia cu soarele sau si cu bogatiile sale naturale si culturale.

Marrakech. Acest oras foarte bogat in istorie si in cultura este foarte bogat in riaduri, palate colorate, piete souks si alte gradini exotice. Si chiar si pe timp de toamna, temperaturile de aici pot sa ajunga pana la 29 de grade. Si daca vrei sa prelungesti cumva excursia ta marocana, poti ajunge si pe la Essaouira.

Insulele Ciclade. Insulele grecesti Ciclade, din partea de sud a tarii sunt printre cele mai frumoase din lume. Si cele mai clemente in acelasi timp atunci cand vorbim despre temperaturi. Nu e de mirare deci ca Insula Santorini, doar ea singura, a fost vizitata de numai putin de un milion de vizitatori. Poti vizita insa si Ios, Milos sau Paros, cu cele mai placute temperaturi in aceasta perioada.

Faro. Faro este un oras din partea de sud a Portugaliei cu peisaje magnifice. Dar nu numai. Este un loc perfect pentru surf si kite surf. Este deci locul ideal pentru a te simti inca in plina vara in mojlcul lunii octombrie.

Roma. Roma pe timp de vara? Uita cat mai repede de asta. Orasul este plin de lume si este enorm de cald. Octombrie este deci una din cele mai bune luni pentru a vizita acest oras magnific. Este cea mai fermecatoare si mai primitoare si te vei bucura de lumina magica a verii indiene.

Superalimentele de toamnă care trebuie să facă parte din meniul tău

Daca aceste superalimente nu fac inca parte din meniul tau ar trebui sa schimbi asta cat mai repede. Sunt foarte bogate in nutrienti, care pot dinamiza organismul si care te ajuta sa te pregatesti pentru frigul ce va veni.

Merele. Un superaliment de toamna, cel mai adesea neglijat. Este insa, o sursa incredibila de fibre si de antioxidanti. Merele contin quercentina care poate ameliora memoria si facultatea de a invata, pe langa faptul ca poate combate dementa si si alte boli legate de imbatranire. Mrele nu se pot consuma insa doar la gustare. Se pot pune in terciul de ovaz, in sucurile smoothie, in supe sau chiar si in paine sau produse de patiserie.

Sfecla. Sfecla este o leguma radacinoasa cu un nivel foarte ridicat de nitrat, care stimuleaza circulatia ssanguina si oxigenarea muschilor mai ales atunci cand se practica o activitate fizica. Are si un efect pozitiv asupra hipertensiunii si inflamatiilor.

Varza de Bruxelles. Majoritatea cruciferelor precum broccoli, varza creata sau conopida se claseaza in categoria superalimentelor. Varza de Bruxelles, care apartine aceleiasi familii contine la fel ca si ele sulforafan cu proprietati anti-cancerigene.

Varza de Bruxelles este foarte bogata in fibre si o ceasca vine cu mai mult de 100% din nivelul de vitamina C de care avem nevoie zilnic.

Smochina. Nu te multumi sa savurezi biscuitii cu smochine, deliciosi si savurosi. Acest delicios fruct este foarte bogat in potasiu, in calciu si in fier, dar si in fibre care asigura regularitatea tranzitului intestinal. Zaharul sau natural si textura sa bogata merg de minune cu batoanele sanatoase si cu produsele de patiserie. Smochinele proaspete, taiate bucatele sunt delicioase in salate si chiar bruschete.

Kumquat. Aceasta bomba foarte bogata in vitamine in nuante de portocaliu, este o citrica cu o forma foarte interesanta, coaja sa comestibila si pulpa sa foarte interesanta. La fel ca si portocala, este foarte bogata in vitamina C, dar si in fibre care ajuta la controlarea greutatii si a colesterolului. Poate contribui si la reducerea riscului de a suferi de diabet tip 2.

Ciupercile maitake. Toamna este sezonul ciupercilor prin excelenta. Mai ales al ciupercilor maitake. Ciupercile salbatice sunt cele care contin mai multe vitamine si minerale decat ciupercile din comert, zinc, calciu si fier. Ciupercile maitake sunt delicioase pe gratar, in sosuri sau pizza.

Perele contin foarte multe fibre care pot favoriza sanatatea intestinala. Coaja lor contine o cantitate foarte importanta de vitamina C. Potasiul sau este cel care calmeaza nervii si destinde muschii. La fel ca si in cazul marului, se pot folosi in terci, in salate sau chiar intr-un sandvis.

Kaki. Kaki seamana cu o rosie mica in nuante de portocaliu si este o sursa importanta de magneziu pentru a combate anxietatea si oboseala.

Samsung Galaxy A90 – certificat 5G, ar putea fi lansat în curând

Samsung isi imbogateste gama A cu un nou telefon, Galaxy A90. Un aparat din gama mid range cu un SoC Snapdragon 855 care va avea cel putin o varianta compatibila 5G.

Samsung isi trateaza gama A cu cea mai mare grija. Venind cu smartphone-uri performante la cele mai accesibile preturi, mai accesibile decat cele din gama Galaxy S sau Note, propune aparate la un raport calitate/pret interesant in cazul majoritatii produselor din gama A.

Viitorul membru al familiei A isi va face in curand aparitia. Samsung Galaxy A90 propune o fisa tehnica de inalta calitate. Certificat de mai multe organisme, este din ce in ce mai aproape de lansare.

O varianta 5G confirmata. In urma cu doua saptamani, acest smartphone si-a primit certificarea Wi-Fi ceea ce ne permite sa ne imaginam o lansare apropiata. Conform altor zvonuri, acest smartphone va fi echipat cu un Snapdragon 855, un ecran de 6,7 inchi, un cititor de amprente digitale ascuns in partea de sus a ecranului si un aparat foto triplu. Aceleasi zvonuri vorbesc despre o varianta compatibila 5G si zvonul pare sa se confirme din ce in ce mai tare. NRRA (National Radio Research Agency) a certificat acest smartphone pentru utilizarea unei retele 5G in Coreea de Sud conform SamMobile.

Fara nicio indoiala, Galaxy A90 va fi noul membru al familiei A care permite folosirea unei retele 5G, deja functionala in unele tari precum Coreea de Sud. Nu stim inca cand va avea loc oficializarea acestui telefon insa aceasta pare cu adevarat iminenta. Sa ne amintim faptul ca o certificare in randul unor astfel de organisme este adesea una din ultimele etape inainte de sosirea pe piata a unui produs. In ceea ce priveste pretul, va fi fara indoiala mai scump decat A80, comercializat la un pret de 659 de euro. Ne putem imagina un pret cuprins intre 700-800 de euro.

In ceea ce priveste partea foto, acest smartphone este anuntat in doua versiuni care poarta numele de cod SM-A908 si SM-A905. Primul va fi echipat cu trei aparate foto – 48+8+5 mpx si al doilea va beneficia tot de un aparat foto triplu, de data aceasta 48+12+5mpx. In privinta conectivitatii, una din variante este anuntata cu 5G si este vorba despre versiunea SM-A908. O sursa afirma ca acest model este pentru moment rezervat pentru Coreea de Sud, la fel ca Galaxy S10 5G. Al doilea, international, va ramane in sfera 4G.

Cele mai bune smartphone-uri Xiaomi

Vrei sa iti achizitionezi un smartphone Xiaomi anul acesta? Descopera in acest ghid cele mai bune telefoane ale marcii chinezesti.

Xiaomi Mi 9. O rapiditate de-a dreptul monstruoasa, un design magnific, un raport calitate/pret excelent, actualmente, neegalabil, Mi 9 este un telefon pur si simplu superb, un telefon pe care nu ai cum sa il ignori. Insa ce il diferentiaza de modelul precedent, Mi 8? Integrarea senzorului de amprente digitale in ecran, al celui mai recent procesor Snapdragon 855, a tehnologiei de incarcare fara fir si a unei camere foto triple care include un senzor de 48MP.

Xiaomi Mi Mix 3. Mi Mix 3 este un alt telefon superb de la Xiaomi al carui senzor foto dublu este disimulat in spatele ecranului. Acest sistem permite afisarea full screen si un acces mai rapid la meniul telefonului. De altfel, Mi Mix 3 reprezinta o mica actualizare a lui 2S si beneficiaza de aceeasi latura bling bling ca si predecesorul sau al carui senzor foto este incercuit de aur de 18 carate. Cu toate acestea, ramane un telefon excelent, vandut la un pret excelent, de 599,99 dolari. In plus, procesorul sau – Snapdragon 845 – este cuplat la 6GB RAM si la un spatiu de stocare de 128 ROM ceea ce este mai mult ecat generos.

Xiaomi Mi 8 Lite. Mi 8 Lite este un telefon din gama mid range cu un excelent raport calitate/pret, cu un design magnific, si caracteristici tehnice mai mult decat convenabile, in special in domeniul fotografiei. In ceea ce priveste bateria, autonomia lui Xiaomi Mi 8 Lite este de aproximativ o zi. In plus, este compatibil cu incarcarea rapida.

Xiaomi Pocophone F1. Cu Pocophone F1, Xiaomi a realizat un lucru remarcabil. Este un smartphone de inalta calitate la un pret concurential. Ar fi putut fi mai usor si mai subtire insa designul ramane elegant si atractiv. Daca iti place modelul Mi 8 insa bugetul nu iti permite achizitionarea acestuia atunci opteaza pentru Pocophone F1.

Xiaomi Redmi Note 5. Redmi Note 5 este un telefon cu un ecran foarte mare, cu o baterie cu o autonomie superba, performante mai mult decat convenabile, un senzor foto dublu si este vandut la un pret mai degraba accesibil tinand cont de excelentele performante obtinute. Cu toate acestea, telefonul prezinta unele inconveniente precum portul micro-USB (compatibil doar cu Quick Charge 2.0), absenta tehnologiei NFC si designul sau partial din plastic. Insa, in ciuda acestor inconveniente, ramane unul din cele mai bune telefoane de pe piata.

Xiaomo Mi A2 Lite. Mi A2 Lite este un telefon superb la un pret de sub 200 de euro. Adopta un design de gama premium cu un ecran 19 :9, doi senzori foto in partea dorsala si afiseaza performante decente. Spatiul de stocare este destul de generos si apreciem faptul ca este posibila cresterea memoriei pana la 256 RAM prin intermediul unui card microSD fara sa se sacrifice ceva la telefon. Este un smartphone excelent la un pret scazut.

Un top al celor mai bune seriale thriller de pe Netflix

Esti fana genului thriller? Foarte bine, Netflix are o multime de seriale de acest gen, unele mai bune decat altele. Pregateste popcornul, o minge antistres si urmareste aceste seriale thriller. Ucigasi, tensiune, stres…iata un top al celor mai bune seriale thriller de pe Netflix.

Stranger Things. Iata unul din cele mai bune seriale thriller pe Netflix. S-a bucurat de un succes imens inca de la inceput si actualmente sezonul numarul 3 este in plina filmare. Cine nu stie cine este Eleven rateaza ceva important. Un veritabil omagiu filmelor SF precum E.T sau Goonies, acest serial combina complotul guvernamental si lumea paralela.

Narcos. Sufletele sensibile sa se abtina sa se uite la acest serial. Narcos face senzatie datorita descrierii ultrarealiste a cartelelor colombiene de droguri. Sezonul cu numarul patru a fost lansat recent si face deja senzatie.

The OA. Original si terifiant totodata, te tenteaza? Aceasta ar fi pe scurt descrierea serialului The OA. La sapte ani de la rapirea sa, eroina oarba isi face brusc aparitia, ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat, vindecata complet. Ramane de stiut cum s-a intamplat acest lucru. Sezonul cu numarul 2 se anunta si mai interesant decat primul.

Dark. O creatie originala germana, serialul Dark este perfect pentru amatorii de frisoane si de senzatii tari. Conceptul? Un mic sat german, doi tineri disparuti, secrete de familie teribile, si salturi in timp adictive si destabilizante totodata.

The Fall. Jamie Dornan din Fifty Shades of Grey joaca rolul unui ucigas in serie malefic, Gillian Andersen din X-Files joaca rolul unei anchetatoare irlandeze. Trebuie sa indraznim din cand in cand. Netflix a facut acest lucru prin intermediul acestui serial si a castigat. Intriga se deruleaza pe parcursul a trei sezoane dar zvonurile vorbesc de lansarea sezonului cu numarul 4…

The Killing. Adaptare dupa un serial danez, The Killing ramane fidel copiei sale daneze in ceea ce priveste decorurile. O crima, ploaie, un oras gri, personaje ciudate…iata doar cateva motive pentru a urmari acest serial. Pregateste inghetata si prajiturile, atmosfera este una apasatoare…

Top cinci seriale anulate de Netflix în 2018

In 2018, Netflix a facut curatenie intre numeroaseleseriale difuzate. Iata care au fost cele mai ghinioniste dintre acestea.

Este dura legea din lumea serialelor. Anularile sunt la ordinea zilei. Am ales cinci dintre serialele anulate de Netflix care ar fi putut continua dupa parerea noastra si dincolo de anul 2018.

Seven Seconds. Incepem usor, cu o mini-serie care nu avea un prea mare viitor pe micul ecran insa care a fost pe placul unui numar destul de mare de persoane. Dar, Seven Seconds a fost gandit doar pentru un singur sezon. Nu putem decat sa regretam acest lucru.

Daredevil. Fara indoiala, exista persoane care au facut o veritabila fixatie pentru acest serial. Al treilea sezon se anunta plin cu idei excelente. Anularea acestui serial se inscrie intr-o serie lunga Marvel – Disney care a vazut disparand seriale precum Iron Fist, Luke Cage sau Defenders. Sa speram ca va reveni pe micul ecran intr-o forma sau alta.

Orange is the new black. Sa fim sinceri. Cine ar fi spus in 2013 ca aceasta poveste a unor femei aflate in spatele gratiilor se va bucura de un asemenea succes in universul serialelor? Dar toate lucrurile bune au si un sfarsit din pacate. Serialul a fost anulat anul acesta cu toate ca zvonurile sustin ca va avea parte de un ultim sezon in 2019.

Sense8. In cazul acestui serial am putea sa ii multumim platformei. Sa ii multumim pentru faptul ca ne-a oferit un sfarsit surprinzator. Insa nu putem sa nu regretam faptul ca Netflix nu ne-a oferit mai multe episoade ale acestui serial care a cucerit inima unui numar destul de mare de persoane.

House of Cards. Iata sfarsitul unui serial care a contribuit in egala masura la succesul de care s-a bucurat Netflix in Europa, inclusiv la noi in tara. Unii dintre voi au simtit ca a venit vremea ca serialul sa isi ia ramas bun de la fanii sai. Cu siguranta este unul din cele mai putin regretate seriale deoarece este unul dintre cele mai vechi de pe Netflix.

The Umbrella Academy: un prim teaser pentru această adaptare Netflix

Se cunoaste deja data difuzarii celui mai nou serial Netflix, adaptarea unei benzi deseante cu acelasi nume, cu Ellen Page in rol principal. Iar primele imagini sunt promitatoare.

Nou serial cu super-eroi este o adaptare a benzilor desenate create si scrise de Gerard Way, fost cantaret al grupului My Chemical Romance si desenata de catre Gabriel Bra.

Un X-Men reprogramat
Povestea acestui serial ? In octombrie 1989, 43 de copii se nasc in aceeasi zi in ciuda faptului ca mamele lor nu erau insarcinate. Un om de stiinta putred de bogat pe numele sau Sir Reginald Hargreeves adopta sase din acesti copii si infiinteaza The Umbrella Academy. Cu totii dotati cu o anumita putere speciala, acestia sunt antrenati si pregatiti sa salveze lumea. Insa, la scurt timp, micutul grup se dezbina si se separa. Se reunesc mai tarziu, la inmormantarea tatalui lor adoptiv.

In casting o regasim pe Ellen Page (Juno) in rolul lui Vanya Hargreeves dar si pe Mary J. Blige, Robert Sheenan, Adam Godley sau Cameron Britton.

Un prim sezon extrem de asteptat. In trailer, pe o melodie ritmata, I Think We’re Alone apartinand lui Tiffany, descoperim universul acestui serial indraznet si extravagant totodata. Teaserul rezuma intriga originala si prezinta fiecare erou in parte si cateva din puterile acestora. Numarul 1 (Tom Hopper) si fortele sale supraomenesti, Numarul 2 ( David Castaneda) si capacitatea sa de a manevra cutitele, Numarul 5 (Aidan Gallagher ) si deplasarile sale extrem de rapid dintr-un loc in altul.

Teaserul anunta faptul ca in mai putin de 8 zile va avea loc sfarsitul lumii si eroii serialului habar nu au cum sa il opreasca. Vanya, intepretata de Ellen Page raspunde la aceasta intrebare in felul sau : voi face cafea. Un umor nebun care ne face deosebit de nerabdatori pana cand serialul va fi lansat. Sezonul cu numarul 1 va fi difuzat in integralitate incepand cu data de 15 februarie anul viitor si va fi alcatuit din 10 episoade a cate o ora fiecare. Ceea ce inseamna ca mai avem putin de asteptat, trebuie sa ne multumim momentan cu teaserul.

Te trezești în fiecare noapte la aceeași oră? Oare ce ar putea să însemne asta?

In fiecare noapte, indiferent de starea ta de oboseala, te trezesti mereu la exact aceeasi ora? Conform medicinei chinezesti, nu este vorba nici despre o insomnie clasica, nici despre o coincidenta. Corpul tau incearca sa iti transmita un mesaj in functie de ora pe care o afiseaza ceasul.

Medicina traditionala chinezeasca explica acest fenomen foarte simplu. O zi dureaza 24 de ore si aceasta acorda 2 ore din cele 24 unui organ sau unei anumite parti ale corpului. In aceste 2 ore, organul in chestiune munceste din plin. In consecinta, in functie de ora din noapte la care ne trezim, putem sa ne dam seama daca ne confruntam cu o anumita problema sau disfunctie.

De la 23 la 1. Acest interval orar este destinat vezicii biliare. Este cea care stocheaza energia absorbita pe timp de zi si cea care o redistribuie. Atunci cand nu fcuntioneaza sa cum trebuie, stocheaza prea multe grasimi si ne face sa ne simtim mai obositi. Deci daca te trezesti intre 23 si 1 inseamna ca vezica nu fucntioneaza asa cum trebuie.

De la ora unu la 3. In acest interval orar, ficatul este rege. Acesta functioneaza din plin intre unu si trei pentru a elimina toxinele si a purifica organismul. Deci daca te trezesti intre orele unu si trei, inseamna ca ai probleme cu ficatul.

De la ora 3 la 5. In plina noapte, plamanii intra in actiune. Deci daca te trezesti la aceste ore, acest lucru poate insemna mai multe. Poate sa insemne ca ai probleme legate de respiratie sau o problema legata de oxigenare in organism. Dar acest lucru poate inseamna si o greutate psihologica.

Dupa ora 5 dimineata. Daca te trezesti intre orele 5 si 7, acest lucru ar putea inseamna ca ai probleme legate de digestie. Cum esti pe cale sa elimini ultimele toxine din organism, daca te trezesti, poate inseamna ca ai avut o alimentatie mult prea bogata sau din contra, mult prea saraca.

Dupa ce ai aflat toate aceste lucruri, acum poti incerca sa le corectezi. Dar nimic nu se compara cu o vizita le medic.

Știi de ce ar trebui să dormi cu șosete cu tot?

Foarte multe persoane prefera sa doarma cu sosete cu tot. Si totusi, exista mai multe idei in jurul acestui obicei. Unii afirma ca este extrem de periculos sa dormi cu sosete cu tot si nu inteleg utilitatea acestui lucru. Altii lauda mereu avantajele acestei practici.

Pentru acestia din urma, este mai mult decat indispensabil purtarea de sosete si in timpul somnului, de-a lungul intregului an, mai ales pe timp de iarna. O pereche de sosete purtate pe picioare reprezinta o excelenta modalitate de a adormi mai usor, pare-se.

Cu atatea idei preconcepute, te vei pierde cu siguranta. Din fericire insa, expertii au inceput sa studieze problema pentru a aduce putina lumina cu privire la acest subiect. Purtarea de sosete pe timp de noapte nu reprezinta o chestiune de gust. Pentru acesti experti, jumatate din populatie doarme cu sosete cu tot. Acest accesoriu poate cu siguranta sa ne tina de cald in timpul somnului, dar poate sa prezinte in acelasi timp o multime de dezavantaje, daca nu aplici anumite sfaturi.

Avantaje. Daca picioarele tale vor fi la cald in timpul somnului, vei reusi sa adormi mai repede. Caldura se va repartiza in intreg corpul si se vor dilata vasele sanguine. Iar atunci cand extremitatile corpului sunt la caldura, somnul va veni mai repede. Purtarea de sosete este deci cea care favorizeaza relaxarea si un somn de calitate. Cu cat esti mai relaxat, cu atat se activeaza mai repede procesul de adormire.

Iar daca vei dormi cu sosete cu tot, vei reusi sa reduci in mod considerabil transpiratia picioarelor. Sosetele facute din materiale naturale sunt cele mai bune pentru persoanele care sufera din cauza transpiratiei excesive a picioarelor. Astfel ca, persoanele care sufera din cauza unor boli legate de vasele de sange pot folosi si ele sosetele in pat pentru ca vasele lor de sange sa nu reactionezele la temperaturile scazute de afara.

Se pare ca purtarea de sosete in pat este un lucru benefic si pentru relatia sexuala. Picioarele tinute la cald au permis creierului sa se relaxeze si orgasmul a fost astfel atins mai usor.

Cel mai bine ar fi insa sa dormi cu sostele mai largi din bumbac. Sunt moi, sunt confortabile si usor de intretinut. Cele de calitate superioara sunt cea mai buna alegere,.

Știi care sunt cele mai surprinzătoare dependențe din viața de zi cu zi?

Produse obisnuite precum balsamul pentru buze, inghetata sau crema hidratanta, dar si anumite obiceiuri precum exercitiile fizice sau sexul…toate pot sa duca la dependenta.

Dar este foarte important sa le detectezi pentru a putea actiona si pentru a obtine cat mai repede ajutor adaptat nevoilor tale.

Cuvintele « dependenta » sau « adictie » sunt cel mai adesea asociate cu sexul, cu alcoolul sau cu jocurile de noroc. Si totusi, exista o multitudine de alte obiceiuri cotidiene care se pot transforma in dependenta.

Iata cateva dependente care pot parea banale, dar care se pot transforma repede in cosmar.

Balsamul de buze. Daca ai deja o prietena sau chiar un prieten care aplica mereu pe buze balsamul pe buze, obsesiv sau repetitiv, acest lucru poate avea o explicatie stiintifica. Ingredientele din aceste produse, cel mai adesea pe baza de petrol, pot pana la urma sa usuce buzele deci intri intr-un cerc vicios. Persoana poate deveni astfel dependenta de o anumita textura sau senzatie pe buze.

Crema hidratanta. Daca ai tendinta sa iti hidratezi pielea mai multe de 2 ori pe zi, inceteaza. Acest lucru poate sa devina contra- intuitiv si poate face ca pielea ta sa devina dependenta de produsele hidratante. Utilizarea constanta de produse pentru hidratat va face ca pielea ta sa devina mai « lenesa ». Iar daca ai pielea sanatoasa, pur si simplu nu ai nevoie de acest produs.

Exercitiile fizice. Ziua ta nu este completa daca nu ai alergat, daca nu ai facut gimnastica sau daca nu te-ai plimbat pe bicicleta? Exercitiile pot sa dea si ele dependenta, deoarece pot reprezenta o maniera de a ne controla emotiile.

Rontaitul de gheata. Numit si pagofagie, rontaitul de gheata este considerat a fi o problema de alimentatie. Este un lucru specific pentru carentele in fier dar si un semnal de alarma pentru problemele obsesiv- compulsive.

Tatuajele. Acest lucru poate declansa o forma de dependenta psihosomatica. Aceste desene pot sa influenteze felul in care ne percepem, cum ne pricep ceilalti. De asemenea, poate influenta increderea in sine.

Selfie-urile. Afisarea obsesiva pe relele sociale in selfie-uri, in speranta de a obtine cat mai multe like-uri poate provoca o dependenta de dopamina in organism. Senzatia de competitie sociala se transforma in dependenta.